|
Новости
-> Как похудеть с гарантированным результатом
|
Как похудеть с гарантированным результатом
08.11.2011 01:18
«Плоский живот за одну неделю!», «Как похудела Ксения Бородина», «Уникальная диета от звезд шоу-бизнеса» - сотни баннеров в интернете и рекламных листовок, расклеенных повсюду, говорят о том, что быстро и эффективно похудеть проще пареной репы. И сотни, тысячи людей следуют рекомендациям интернет-знахарей и сомнительных клиник снижения веса, не достигая нужного результата и подрывая свое здоровье. А все почему? Потому что изначально не воспринимают свою проблему как нарушение работы организма, а довольствуются мифами о том, что лишний вес – это такая своя «изюминка», вызванная самыми разными причинами. Отчего так происходит? Потому что всегда проще найти себе оправдание и выбрать наиболее простой способ избавления от проблемы, нежели установить настоящую причину и приложить усилия для ее абсолютного устранения. Проблема избыточного веса – это не простое эстетическое несовершенство, и она овеяна большим количеством заблуждений и предрассудков, которые мешают нам найти в себе силы для борьбы с ним. Итак… Миф первый. Причина не во мне. Садимся и задаемся вопросом: почему у меня есть лишний вес? Можно попробовать угадать ваш ответ: потому что у меня такая наследственность, а еще широкая кость, заболевания щитовидной железы, климакс, потому что никто меня не любит и т.д… Причем вышеназванные заблуждения – самые распространенные у людей, подверженных полноте. На самом деле, причина избыточного веса только одна: вы слишком много едите. И ваши слабые возражения на счет того, что все едят столько же и ничего, здесь не подойдут. Причина в том, что именно для вашего организма тот объем пищи, который вы поглощаете, является избыточным, организм не успевает перерабатывать то количество энергии, которая в него поступает, и появляется «жир». И далеко не всегда поводом поесть является голод – чаще это поиск положительных эмоций, которых не хватает из-за напряженной работы, стрессов, неприятностей. Одним словом, неправильное пищевое поведение. Далее идут заблуждения о том, что нельзя есть после 6 часов вечера, что определенные продукты у конкретного человека влияют на набор веса, и они тоже являются полнейшей выдумкой. Есть можно все, в любое время суток – просто в определенном количестве, которое подойдет для вашего организма. Словом, нужно найти в себе силы признать главную и единственную причину появления лишнего веса – переедание, и научиться преодолевать лишнюю тягу к пище. Миф второй. Худеем быстро. Допустим, свою проблему вы признаете. Да, есть кое-где лишние сантиметры, пора бы привести себя в норму, затем думаете, да ладно, немного подождем, постараемся прийти в форму к лету. Ну, да – чего, месяца за два до лета начнем худеть и будем стройными как раз к пляжному сезону. И быстрых способов похудеть сегодня вроде бы придумано множество – убийственные диеты, кодирование-зомбирование, изнуряющие физические нагрузки, ведь общепризнанный факт, что это неплохие способы. В корне неверное заблуждение! Конечно, можно начать морить себя голодом и действительно достигнуть результата: через какое-то время лишние килограммы уйдут, тщетно пытаясь дать ошалевшему от голода организму хоть какие-то питательные вещества. Но вместе с ними уйдут и все признаки здорового организма, жизненная энергия, хорошее настроение, а первопричина проблемы не будет устранена, и поэтому спустя время вы вновь начнете поглощать пищу в немеряных количествах, и к вам постепенно возвратятся и килограммы. Отчего так происходит? Главная причина в том, что практически каждому человеку, страдающему лишним весом, сложно признаться себе, что ожирение – это действительно серьёзная проблема, а ее причина - в переедании, которое, по сути, является зависимостью. А для устранения зависимости необходимы время и тщательный контроль за состоянием организма и за своим пищевым поведением во время похудения, во избежание рецидивов. Миф третий. Если все так сложно, значит, похудеть неимоверно трудно Итак, мы установили, что ожирение – это серьёзная проблема, а основная его причина – неправильное пищевое поведение, и справиться с этой проблемой не получится быстро. Ну, насчет того, что процесс снижения веса занимает время, спорить не стоит, хотя в каждом случае это происходит индивидуально. Просто избавляться от лишнего веса нужно не самостоятельно, а под контролем специалистов. Вот уже около года в Риге проходят тренинги международного центра снижения веса «Доктор Борменталь», который много лет успешно реализует уникальную методику похудения, основанную на коррекции пищевого поведения. Тренинги проводит автор метода Валерий Ромацкий, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, ведущий специалист центра «Доктор Борменталь» из Санкт-Петербурга, который более 15 лет занимается проблемой психологической коррекции избыточного веса и избавления от пищевой зависимости. Вас ждет новая жизнь и постепенный и комфортный сброс лишнего веса. Вас будут сопровождать на вашем пути к идеальному телу и счастливой жизни в нем - от начала и до конца. Но даже после того, как вес придет в норму, вам необходимо будет посещать контрольные встречи, чтобы научиться поддерживать результат. И самое главное: процесс похудения будет не стрессом для организма, а освобождением от лишнего балласта. Словом, мифы развенчаны, и впереди долгий путь к совершенству, но, открыв для себя настоящие секреты похудения и следуя им, вы встанете на дорогу к новой жизни в стройном и здоровом теле! Предварительная запись на консультацию и тренинг обязательна. Информация по тел.: (+371) 28650668, 28638768 http://www.rezonans.lv/ru/side/a http://www.doctorbormental.ru
Источник: http://www.novonews.lv/index.php?mode=news&id=124212
|
|
|